柔術 1か月で13KG減量した結果｜柔術の試合に出て気づいたこと 3月 29, 2026 babukun 「筋トレ×ブラジリアン柔術」｜40代サラリーマンの進化記録 試合出場を決めた 1か月で約13KG減量して試合にデビューした話です。 正直、無謀だったと思う。 柔術を始めて4年くらい経 …
柔術 40代のおっさん柔術家25秒間の真実！「ただのおっさんじゃなかった夜」 3月 28, 2026 babukun 「筋トレ×ブラジリアン柔術」｜40代サラリーマンの進化記録 いつもの練習日、のはずだった 「俺本当に40代のおっさんか？」と思える瞬間 道場でいつも通りの練習をしていた夜。 突然15人く …
柔術 【40代でも大丈夫】ブラジリアン柔術を始めて10年続いたリアルな話 3月 27, 2026 babukun 「筋トレ×ブラジリアン柔術」｜40代サラリーマンの進化記録 「40代から柔術って遅いですか？」 たまに聞かれます。 そのたびに僕はこう答えます。 「全然おそくない。むしろ …
筋トレ 40代でもでも体は変わる｜忙しいサラリーマンが筋トレで結果を出す方法 3月 19, 2025 babukun 「筋トレ×ブラジリアン柔術」｜40代サラリーマンの進化記録 「筋トレしてるのに痩せない…」40代サラリーマンがハマる罠 「毎日ジム行ってるのに腹が出る」 「40過ぎてから一気に太った」 …
筋トレ 忙しくても鍛えられる|自宅筋トレはダンベルとベンチで十分 4月 16, 2022 babukun 「筋トレ×ブラジリアン柔術」｜40代サラリーマンの進化記録 忙しい人ほど筋トレしろ。 正直に言います。 👉 今、仕事めちゃくちゃ忙しいです。 でも―― …
筋トレ 筋トレしてるのに体が変わらない人へ|原因と解決法を徹底解説 4月 12, 2022 babukun 「筋トレ×ブラジリアン柔術」｜40代サラリーマンの進化記録 【結論】筋トレしてるのに体が変わらない人へ 「筋トレ頑張ってるのに体が変わらない…」 そんな人、正直かなり多いです。 でも …
筋トレ なぜ筋トレを続けるのか？|１０年続けて分かった人生が変わる６つの理由 3月 13, 2022 babukun 「筋トレ×ブラジリアン柔術」｜40代サラリーマンの進化記録 【人生が変わる】なぜ10年筋トレを続けるのか？リアルな理由6選 突然ですが—— あなたはなぜ筋トレを始めましたか？ ・モテ …
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