柔術 1か月で13KG減量した結果｜柔術の試合に出て気づいたこと 3月 29, 2026 babukun 「筋トレ×ブラジリアン柔術」｜40代サラリーマンの進化記録 試合出場を決めた 1か月で約13KG減量して試合にデビューした話です。 正直、無謀だったと思う。 柔術を始めて4年くらい経 …
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